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Invista no autoconhecimento

Publicado por Redação em 05/08/2010 às 20h34

Yoga

Unir mente e corpo é a proposta do yoga. Por meio de posturas, exercícios respiratórios e de interiorização, a consciência se amplia e os praticantes desenvolvem a percepção de seus movimentos, respiração e pensamentos. O mundo passa a ser visto com outros olhos, os da não-violência, de não magoar ou ofender ninguém, inclusive a si próprio. Segundo Paramahansa Yogananda, um dos yogues mais respeitados do mundo, a beleza da posse mais valiosa, que pode estar bem à sua frente, desaparece quando os pensamentos dela se retiram. Apenas quando você focaliza a sua mente é que percebe o encanto. Portanto, é razoável dizer que dentro de nós, e não fora, reside quase toda a felicidade que buscamos. 



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