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Invista no autoconhecimento

Publicado por Redação em 05/08/2010 às 20h34

A ordem é silenciar

Ao contrário do que se pensa, calar não é perder tempo, mas desenvolver sabedoria. Ou seja, reservar uns minutos diários da agenda para ficar com a melhor companhia, a nossa. E mais: não desenvolver os pensamentos, apenas vê-los indo e vindo, para manter contato com o silêncio. Como já dizia Gandhi, o jejum de palavras faz tanto bem à vida quanto o jejum de comida. Com o tempo, começamos a ter acesso às nossas verdadeiras emoções e agitações. É exatamente aí que entra a meditação, ensinamento milenar que deve ser levado a sério, afinal, é a mente que nos conduz à felicidade.



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