Seu próprio dia de beauté

Cuide dos seus pés

Embora pareça óbvio, muitas pessoas esquecem que os pés são a base do corpo e que, justamente por isso, é preciso tratá-los com muita atenção. Como corresponde a uma região repleta de vasos sangüíneos, descansar os pés em água quente traz, por exemplo, muitos benefícios à circulação.

E, além disso, a função terapêutica do chamado escalda pés está relacionada aos pontos energéticos localizados na sola dos pés, que estão associados a todos os órgãos do corpo. Bom, não? Veja como preparar um.
 

Para preparar um escalda-pés

Coloque 1 litro de água bem aquecida em uma bacia ou recipiente fundo e acrescente algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou de hortelã-pimenta. Sente-se em um local e posição confortáveis e deixe os pés descansarem na mistura por aproximadamente uma hora.

Caso deseje, ao final, realize uma massagem, pressionando com cuidado todos os pontos de tensão dos seus pés.
 

Importante!

Para que seu spa day seja ainda mais produtivo e relaxante, lembre-se de realizar uma alimentação saudável. Frutas, verduras, grelhado, água, sucos e chás são bastante indicados, pois ajudam a promover a desintoxicação do organismo.
 

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