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Seu próprio dia de beauté

Publicado por Redação em 19/05/2010 às 15h23

Tome um banho terapêutico

Os banhos terapêuticos são feitos desde a Antiguidade. Seus efeitos relaxantes e revigorantes são comprovados, bem como o bem-estar que proporcionam. Entretanto, é preciso selecionar bem os ingredientes – como óleos essenciais e ervas – que serão utilizados para o preparo de um banho de acordo com o objetivo desejado. A receita a seguir é indicada para quem deseja desfrutar de um poderoso processo de relaxamento físico e mental.
 

Ingredientes:

1 colher de sal grosso
3 colheres de óleo vegetal de semente de uva
4 gotas de óleo essencial de lavanda
 

Modo de preparo:

Reúna os ingredientes em um recipiente e acrescente 1 litro de água fervendo. Em seguida, misture bem e derrame a água na banheira. Permaneça nesse banho de imersão por um período entre 20 e 30 minutos. Se desejar, prepare também o ambiente com velas e música suave.
 

Outros cuidados e dicas

Durante o banho, você pode massagear os pontos de tensão que encontrar pelo corpo para obter uma sensação de relaxamento ainda maior. Ao término da imersão, se desejar, seque o corpo e aplique hidratante, com movimentos suaves e realizados de baixo para cima. Dessa forma, você estará seguindo o sentido do sistema linfático e estimulando a eliminação de toxinas.



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teste comentou às 18h32 em 16/04/2012 responder denunciar

Adorei as dicas....@

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