Você deve e pode meditar

• Agora, encontre um lugar neste santuário que o faça sentir-se muito confortável, como se estivesse em casa.
 
• Visualize a entrada deste lugar e, então, comece a sentir ou perceber a presença de um ser muito sábio que está prestes a entrar. Pode ser um homem, uma mulher, uma criança, um animal ou mesmo uma cor ou presença etérea.

• Imagine este ser dirigindo-se a você e sinta uma energia sublime vindo em sua direção.

• Cumprimente-o como achar mais apropriado e permita que ele faça contato.

• Ele pode ter uma mensagem para você, então pergunte se ele tem algo a lhe dizer. A mensagem pode ser transmitida por palavras, gestos ou apenas sensações.

• Se quiser faça um pedido.

• Fique o quanto achar necessário na presença do sábio e, quando achar que deve, diga adeus e deixe o santuário, voltando para a estrada.

• Lembre-se de que pode voltar sempre que desejar e pedir a presença de seu sábio interior.

• Volte pela estrada, sentindo-se mais vivo, energizado e equilibrado.

• Note o ambiente ao seu redor e vá abrindo os olhos lentamente.
 

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