Shiatsu: toques de bem-estar

Conheça as origens e os principais fundamentos do shiatsu e entenda como esta fascinante massagem oriental ajuda a equilibrar a energia vital que flui dentro de nós

Texto • Thiago Perin

Você já notou que, quando batemos alguma parte do nosso corpo, instintivamente massageamos o local da dor? A origem da massagem é tão antiga quanto a da humanidade; ela vem sendo feita e aprimorada durante milênios, incorporando e mesclando técnicas de diversas partes do mundo.O shiatsu, portanto, faz parte dessa evolução.

Essencialmente, essa prática é uma mistura de três técnicas antigas: o Anmá, que trabalha os músculos; o Doin, ou Digitoacupuntura, em que são trabalhados os pontos da acupuntura; e a massagem ocidental, uma influência posterior.

Como o shiatsu ativa a circulação sanguínea, estimula os vasos linfáticos e relaxa a musculatura, o shiatsuterapeuta precisa ter conhecimento em anatomia, fisiologia, teoria oriental e até mesmo um pouco de psicologia, além, é claro, de conhecimentos profundos em medicina chinesa.

Aliás, segundo esta sabedoria milenar, existe uma energia capaz de nos garantir saúde e vitalidade, conhecida pelos orientais como Chi, que chamados meridianos. Mas, devido ao estresse e problemas de toda a sorte que sofremos no dia-a-dia, esta energia pode se estagnar e ocasionar desde pequenos mal-estares a graves doenças.

O shiatsuterapeuta ao massagear esses canais e pontos-chave do corpo, contribui para a livre circulação do Chi, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida do paciente. Mas o shiatsu não faz milagre: é importante dizer que circula em nosso organismo por canais internos, a massagem é mais um fator para a conquista de qualidade de vida que deve ser associado a outros como alimentação saudável e prática regular de exercícios.

O objetivo do shiatsu é, antes de mais nada, encorajar o paciente a reajustar seu estilo de vida, perseguindo a unifi cação do corpo e da mente, em busca de auto-conhecimento e auto-aperfeiçoamento.

Matérias relacionadas

Comer, rezar, amar... e meditar! em Meditação
Conheça melhor a meditação mântrica, técnica popularizada no livro que se tornou febre mundial

Livre sua casa das energias ruins em Dicas e ideias
Consultar um radiestesista para descobrir se o terreno onde irá construir sua casa é problemático ou não: está aí uma boa ideia. Agora, se a casa já e...

Cores para realizar seus desejos em Dicas e truques
Segundo místicos e astrólogos, cada cor tem um significado especial e traz energias específicas para quem as veste. Descubra a cor certa para se dar b...

Limpe sua casa e, assim, sua mente! em Meditação
Desapegar-se de objetos e lembranças é, também, uma maneira de praticar meditação, sabia? Descubra como este exercício pode dar aquele empurrãozinho n...

5 dicas do feng shui para dormir bem em Feng shui
Com a ajuda da filosofia oriental, dá para fazer pequenas mudanças positivas e tomar cuidados que podem fazer uma diferença enorme no seu bem-estar. E...

Desenvolva sua autoconsciência! em Prática
Força para o corpo, clareza para a mente. Descubra agora por que praticar yoga é uma opção simples e eficaz para quem deseja chegar a essa combinação ...

Feng shui na prática em Feng shui
Prepare-se para colocar em ação os milenares preceitos do feng shui: a seguir, você confere segredos, explicações detalhadas, dicas práticas e lições ...

Aprenda a fazer a Saudação ao Sol em Prática
Criada pelos antigos mestres para celebrar a natureza, a Surya Namaskar, ou Saudação ao Sol, é uma das mais populares sequências de movimentos do yoga...