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Elimine as dores no nervo ciático

Publicado por Redação em 20/12/2010 às 14h25

Muita gente só descobre que este nervo existe quando ele reclama e provoca dores insuportáveis. Para que elas não façam parte da sua vida, saiba mais sobre o ciático, descubra as causas da dor e as boas maneiras para dar um adeus a elas

Texto • Analice Bonatto


 

Engana-se quem pensa que as temidas dores no nervo ciático são sintomas de velhice. Há algum tempo, isso era mesmo verdade. Mas hoje em dia cada vez mais jovens sofrem com a dolorida irritação desse nervo. E isso graças, em grande parte, aos maus hábitos rotineiros, como uma postura incorreta e a prática de esportes de maneira inadequada (sem um aquecimento prévio, por exemplo).

“Entre os motivos que levam os jovens a sofrerem com as dores ciáticas estão o hábito de passar muitas horas em uma mesma posição e o sedentarismo generalizado, assim como a sobrecarga física e emocional, que é tão comum hoje em dia”, avalia a fisioterapeuta Fernanda Ferrareze, especialista em acupuntura e em RPG. Segundo ela, a incidência do problema, que antes era maior aos 40 anos, hoje se concentra já por volta das 30 primaveras.

O fisioterapeuta Aya Nawa, especializado em shiatsu, explica que a sensação tão indesejada de dor ciática, apesar de bastante comum e normalmente associada aos maus-hábitos posturais, merece uma análise extremamente cuidadosa, já que pode representar problemas mais sérios. “Muitas vezes, o desconforto é um caso de lombalgia (dor na região lombar), que pode estar acompanhada de inflamação ou outra anormalidade relacionada ao nervo ciático, que passa nessa região”, diz ele.

No entanto, a reclamação pode representar também um caso de hérnia de disco, o que requer o cuidado de um médico tradicional, já que pode ser necessário até mesmo passar por uma cirurgia corretiva.

A sensação da dor ciática pode ser de formigamento na perna, associado a dores que lembram facadas na região lombar. Ela percorre os membros inferiores e pode se manifestar apenas em uma, como acontece na maioria das vezes, ou em ambas as pernas. É uma dor bastante chata, descrita por quem a sente como “um formigamento pulsante que irradia até o pé”.



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sidnei timoteo comentou às 22h02 em 13/05/2012 responder denunciar

Muito bom ter achado este comentarios sobre o nervo ciático, isto vai me ajuda muito.

weberth comentou às 21h49 em 07/05/2012 responder denunciar

nataly escreveu: "sinto uma dor chata irritante que sai do bumbum e vai ata o joelho ta insuportável me ajudem por favor já to ate tomando injeção de dexalgem que doí muito mi ajudem"

eu não sou médico ,mas o melhor que vc possa fazer é praticar esportes todos os dias , fazer caminhadas algumas vezes na semana , passar alguma pomada na coxa onde o nervo está inflamado bem forte para que essa dor venha a sair. e em fim em alguns dias essa dor venha a sair

helio ranssen comentou às 18h06 em 07/05/2012 responder denunciar

Antes de tudo, quero parabenizar-lhes pelos esclarecimentos e orientações!Meu caso, com relação ao ciático, foi devido um esforço que fiz ao levantar uma estante.Mesmo com meus bons 60 anos, sou um desportistas e faço esportes radicais como mergulho, acostuma a grandes esforços físicos e jamais fui submetido a tal situação.O que observei com as terríveis dores, foram suas migrações.Começou no lado esquerdo do quadril,transferiu-se para a coxa e nesse momento instalou-se na face externa da pantorrilha.São situações complicadas...Mal consigo ficar em pé durante 30 minutos. São dores com conotações compressivas e pontuais.Antecipamente,sou grato por orientações que possam me enviar!

luciana comentou às 18h27 em 06/05/2012 responder denunciar

nataly escreveu: "sinto uma dor chata irritante que sai do bumbum e vai ata o joelho ta insuportável me ajudem por favor já to ate tomando injeção de dexalgem que doí muito mi ajudem"

estou com forte dores na perna esquerda e nao consigo caminhar fui a um ortopedista ele mandou bater um raio x ,deu espondilolise e mandou fazer fizoterapia e deu umas injesao mas nada resolveu to do mesmo jeito o que eu faso me ajuda por favor

Fernando Luiz Pereira comentou às 13h26 em 22/04/2012 responder denunciar

tenho dores horriveis no nervo ciatico, que esta atualmente me atacando as duas perna.( antigamente antes da crise era uma perna so) Fiz uma resonancia e deu problema na quinta vertebra, pois uma ponta esta beliscando o nervo ciatico. Sera ke so resolverei o problema atraves de cirurgia?

Regina comentou às 12h11 em 10/04/2012 responder denunciar

agradeço pelas informaçoes , foram -me uteis e aliviantes obrigada Logo,logo,começo a tratar-me!

Fábio S. Pereira comentou às 08h11 em 10/04/2012 responder denunciar

Sinto dores do lado direito, na altura do quadril, principalmente quando estou deitado, e ao levantar, dói demais, mas com o transcorrer do dia, a dor fica suportável, o que faço?

Renato Oliveira comentou às 13h15 em 05/04/2012 responder denunciar

Sinto uma dor nas costas, do lado esquerdo. Pensei que fosse rim, mas fiz um ultrasom e não deu nada. Só sinto a dor qdo me levanto da cama, após ficar deitado por mais de 1O minutos, a principio é forte, mas depois de meia hora ela fica mais fraca e suportável. Isso pode ser nervo ciatico. Muito obrigado pela ajuda.

nataly comentou às 20h11 em 31/03/2012 responder denunciar

sinto uma dor chata irritante que sai do bumbum e vai ata o joelho ta insuportável me ajudem por favor já to ate tomando injeção de dexalgem que doí muito mi ajudem

telma comentou às 01h05 em 25/03/2012 responder denunciar

eu tambem sinto muito dor no ciatico, se de manda algumas informaçoes para mim,

túlio queiroga comentou às 10h49 em 24/03/2012 responder denunciar

juliana silva amorim escreveu: "Olá me ajudem!!!! Fui submetida ao procedimento cirurgico onde fiquei mais de 8 hras no C.C e depois fikei muito tempo deitada em uma só posicao, agora tem 18 dias que nao suporto tanta dor no nervo ciatico o medico disse que é por causa da tensao da cirurgia, alguém me ajude por favor grata."

Estava com muitas dores no nervo ciático,sem saber oq fazer,comecei a tomar cloreto de magnésio e pareceu ser um milagre.Passaram-se 20 dias para de fato sentir a eficácia,hoje me sinto outra pessoa, sem dores e com qualidade de vida. Pesquisem,vale a pena. Continuo tomando.

edson luis schaitel comentou às 14h35 em 09/03/2012 responder denunciar

vilvon escreveu: "com problema no nervo ciático não concigo ir a praia e entrar na agua oque faço?"

nossa estou mais de 20 dias com dor na perna em funçao do nervo ciatico nao seu mais o que fazer estou tomando injeçao dec citoneoruin ja estou na setima injeçao e nao passou a dor as vezes nao consigo nem dormir a noite porque a dor e tao intensa na perna esquerdo que nao consigo dormir a noite ja estou nessa luta contra a dor faz mais de 25 dias e uma dor insuportavem me ajudem

Andreia oliveira comentou às 02h33 em 05/03/2012 responder denunciar

estou sentido tudo isso e depois que a dois messes a academia de musculação moderada fiquei pior posso procura um ortopedista ou outo Professional, por favor urgente obrigado pelas informações.

claudionor Aparecido Zampieri comentou às 12h00 em 31/01/2012 responder denunciar

Ubirajara Fernandes escreveu: "Estou sindo de uma forte crise de ciático. Fiz uso do sumo de arnica de jardim, bebendo na quntidade de 4 colheres de sopa e fazendo esfrequição de arnica com alcool(folhas posta em infusão na garrafa)na região da dor. Permita Deus que possa aliviar as dores de quem as sente."

ME CLAUDIONOR APARECIDO ZAMPIERI, ESTOU COM DORES NO CIATO, GOSTEI DO SEU COMENTÁRIO, POR ME ENVIE O ENDEREÇO DO SEU MAGISTA"CITADO NO SEU DEPOIMENTO,POR MANDE O CONTATO URGENTE TENHO DORES HORRIVEIS ENVIE PARA O MEU E-MAIL.

Levi comentou às 21h38 em 22/01/2012 responder denunciar

Ubirajara Fernandes escreveu: "Estou sindo de uma forte crise de ciático. Fiz uso do sumo de arnica de jardim, bebendo na quntidade de 4 colheres de sopa e fazendo esfrequição de arnica com alcool(folhas posta em infusão na garrafa)na região da dor. Permita Deus que possa aliviar as dores de quem as sente."

Antonio Antunes, boa noite, pode me passar o telefone deste massagista? Tenho nervo ciático inflamado e não consigo curar. Grato.

Ubirajara Fernandes comentou às 13h44 em 18/01/2012 responder denunciar

Antônio Antunes Almeida escreveu: "Fiquei sentado em uma poltrona onde o encosto era muito distante por um tempo razoável. Quando me levantei senti que estava travado como dizem. Fiz um pouco de massagem na hora e sai mancando. Durante um mês foi uma agonia, muita dor e tomei tudo que se possa imaginar e nada de melhora. Finalmente me aconselharam uma pessoa que faz massagem nos pontos terminais nervosos dos pés. Parece até mentira durante vinte minutos ele apertou com a mão depois com um rolinho e me disse está tudo no lugar. Então eu lhe disse: ainda sinto uma dorzinha lá no fundo da bacia, ele logo foi dizendo: então o problema não é só nervo ciático. Pegou uma ferramenta de madeira com a ponta arredondada e começou a pressionar com força certa região da planta do meu pé esquerdo e me perguntou:sente alguma dor? Disse-lhe que não. Foi então para a planta do pé esquerdo e pressionou com força,senti uma dor horrível, mas ele continuou cutucando e essa dor foi diminuindo até desaparecer. Disse-me então:o seu rim está dizendo que vc tem tomado pouca água, lhe respondi que não gosto muito de água. Ele me disse então para tomar bastante água a partir daquela hora, pois o meu rim direito estava preguiçoso pela falta de trabalho. Impressionante o resultado.Cheguei quase que travado e sai legal apenas com uma leve dorzinha. Fui para casa tranquilo tomei bastante água e continuo tomando. A noite dormi relaxado depois de um mês de sufoco e no outro dia me levantei sem dor alguma. Foi incrível mas deu certo."

Estou sindo de uma forte crise de ciático. Fiz uso do sumo de arnica de jardim, bebendo na quntidade de 4 colheres de sopa e fazendo esfrequição de arnica com alcool(folhas posta em infusão na garrafa)na região da dor. Permita Deus que possa aliviar as dores de quem as sente.

Eliane girandelli ferrari comentou às 10h27 em 18/01/2012 responder denunciar

ola gostaria de saber o que e bom para nervo ciatico.obrigada.

Adriano comentou às 17h10 em 13/01/2012 responder denunciar

Pode até parecer tolice, mas me emociono ao ler comentários de pessoas que sofrem com esse mal. Gente, já cheguei a ficar plantado na rua, sentado na calçada, simplesmente por não conseguir aguentar a dor na minha perna, localizada na parte traseira da coxa e da canela, dificultando o movimento do pé. Fiz uma radiografia e descobri que tenho nódulos discais em algumas vértebras, uns filamentos menores que as hérnias, mas que também são um incômodo grande. Me tratei com injeções lombares (receitadas pelo médico) e com um anti-inflamatório chamado Trilax, e com genérico dele chamado Sedilax. Uma coisa que dá muito certo quando volto a sentir essas dores é fazer exercícios na piscina. Essa dor acontece sempre quando durmo de mal jeito ou quando me estresso demais. Desejo alívio e sorte a todos que tem essa dor, pois só quem tem é que sabe da agonia que é.

Amanda comentou às 19h27 em 04/01/2012 responder denunciar

eu tenho 17 anos,e a quase um ano sinto dor. Fui ao médico e ele suspeitou de hérnia de disco, aí fiz uma RM. Não era hérnia, e sim uma fibrose muscular pressionando o nervo, logo na sua raiz. Dói muito, tenho que fazer fisioterapia mas não tenho tempo. Quando estou em crise costumo tomar nimesulida, diclofenaco potássico e dipirona sódica, pq não consigo ficar 6 horas sem tomar nada. Dói muuuito! Gostaria de saber se há algum exercício que eu possa fazer durante as crises, ou para previní-las.

anan m d carxalho comentou às 17h24 em 16/11/2011 responder denunciar

meu nome e ana estou com uma dor muito fote ciatico preciso de ajuda pois tenho 4 filhos 2 sao pequenas 5 e 2 preciso passar por um clinico mas e dificil

juliana silva amorim comentou às 22h30 em 15/11/2011 responder denunciar

Olá me ajudem!!!! Fui submetida ao procedimento cirurgico onde fiquei mais de 8 hras no C.C e depois fikei muito tempo deitada em uma só posicao, agora tem 18 dias que nao suporto tanta dor no nervo ciatico o medico disse que é por causa da tensao da cirurgia, alguém me ajude por favor grata.

Antônio Antunes Almeida comentou às 15h51 em 11/11/2011 responder denunciar

elenice rosa mendes escreveu: "estou em crise ha 40 dias, ja tomei,ibuprofeno,diclofenaco alginac,injecao voltaren,profenid,citoneurin.me ajude tem alguma clinica em porto alegre que possa me atender para este caso de ciatico pelo sus sem passar pelo posto de saude OBRIGADO"

Fiquei sentado em uma poltrona onde o encosto era muito distante por um tempo razoável. Quando me levantei senti que estava travado como dizem. Fiz um pouco de massagem na hora e sai mancando. Durante um mês foi uma agonia, muita dor e tomei tudo que se possa imaginar e nada de melhora. Finalmente me aconselharam uma pessoa que faz massagem nos pontos terminais nervosos dos pés. Parece até mentira durante vinte minutos ele apertou com a mão depois com um rolinho e me disse está tudo no lugar. Então eu lhe disse: ainda sinto uma dorzinha lá no fundo da bacia, ele logo foi dizendo: então o problema não é só nervo ciático. Pegou uma ferramenta de madeira com a ponta arredondada e começou a pressionar com força certa região da planta do meu pé esquerdo e me perguntou:sente alguma dor? Disse-lhe que não. Foi então para a planta do pé esquerdo e pressionou com força,senti uma dor horrível, mas ele continuou cutucando e essa dor foi diminuindo até desaparecer. Disse-me então:o seu rim está dizendo que vc tem tomado pouca água, lhe respondi que não gosto muito de água. Ele me disse então para tomar bastante água a partir daquela hora, pois o meu rim direito estava preguiçoso pela falta de trabalho. Impressionante o resultado.Cheguei quase que travado e sai legal apenas com uma leve dorzinha. Fui para casa tranquilo tomei bastante água e continuo tomando. A noite dormi relaxado depois de um mês de sufoco e no outro dia me levantei sem dor alguma. Foi incrível mas deu certo.

MARCONDES SOUZA DE LIMA comentou às 20h43 em 05/11/2011 responder denunciar

no dia 30/10/11 em viagem fiquei tenso em uma possivel tentativa de assalto, enquanto dirigia em uma viagem, passado o susto tive uma reação seguidas de 5 choque eletrico paralizantes na minha coluna com intervalos de 2 a3 segundos até entao términar, posso entao classificar este episodio como decorrente do nervo ciatico, gostaria de uma resposta e qual medico deverei procurar.

edilia alves serra comentou às 08h56 em 26/10/2011 responder denunciar

gostei das dicas sobre a dor no nervo ciatico estou com muita dor,fico o dia todo sentada numa cadeira nada confortavel ,é de vez enquando tenho essa dor vou alongar mais e fazer bolsa quente. grato

Ana Lucia de Melo Soares Galindo comentou às 21h02 em 10/10/2011 responder denunciar

Eu estou a mais de 12 dia com dor lombar ja tomei tudo que e remedio que o medico me mandou profenid injetável 6 ampolas, paco entiframatrio, diclofenato, flontal ñ aquento mais ja fiz cirurcia na coluna3 anos agora atacou minha bacia e o femor,dores insuportavel dificuldade de andar se bobiar ate caiu ñ consigo nem levantar da cama , so por DEus me ajude obrigada

Eliseu T Borges comentou às 16h47 em 01/09/2011 responder denunciar

Há uns 20 anos, tive esta dor,as vezes atinge os ldois gluteos, a dor é tao intensa que até ao tossir sentia dor na regiao glutea- melhorei fazendo um estiramento dos mmii inferiores e andanldo descalço na terra e tomei IM dexa citoneurin dias alternados por maios de um mes.

elenice rosa mendes comentou às 17h54 em 30/08/2011 responder denunciar

estou em crise ha 40 dias, ja tomei,ibuprofeno,diclofenaco alginac,injecao voltaren,profenid,citoneurin.me ajude tem alguma clinica em porto alegre que possa me atender para este caso de ciatico pelo sus sem passar pelo posto de saude OBRIGADO

nereida motta comentou às 14h49 em 26/08/2011 responder denunciar

OLA NAO CONSIGO ME ABAIXAR DE MANEIRA ALGUMA;SINTO QUE PARECE QUE ATRAZ EMCIMA DAS NADEGAS ESTA TUDO DURO;PARECE QUE DENTRO DA COXA BEM NA ARTICULACAO PARECE QUE ESTA MACHUCADO POR DENTRO;SINTO MUITA DOR.

clemeildes comentou às 22h03 em 25/08/2011 responder denunciar

sofro muito com dores no ciatico, ja estive internada e fiquei torta por varios dias. gostaria de saber mais sobre massagens de pontos especificos.

therezinha vianna comentou às 15h43 em 18/08/2011 responder denunciar

Realmente é verdade o que li sobre os problemas do ciático e hoje estou sofrendo com ele, devido assumir grandes problemas de outros devido a minha profissão atual, devo na semana proxima ir ao neurologista para

vilvon comentou às 07h16 em 18/08/2011 responder denunciar

com problema no nervo ciático não concigo ir a praia e entrar na agua oque faço?

mayra de souza mendes comentou às 18h43 em 02/07/2011 responder denunciar

quais sao as causas serias do ploblema do nervo ciatico a pessoa corre o risco de ficar paraplegico se nao cuidar obrigada

koysal comentou às 01h43 em 01/07/2011 responder denunciar

o melhor Quiroprata do mundo é alan harper, kk

Fabio Corsini Motta comentou às 16h04 em 27/06/2011 responder denunciar

Importante verificar a coluna vertebral, porque as vértebras podem estar comprimindo o nervo ciático, causando a ciatalgia. A Quiropraxia é especializada neste caso, quem tiver interesse em conhecer é só procurar, e não esqueça de se consultar-se com quiropraxistas graduados. veja um vídeo sobre a profissão, segue o link abaixo!! Atenciosamente; Dr. Fabio Corsini Motta -ABQ:0486 Instituto Paulista de Quiropraxia http://maps.google.com.br/maps/place?q=ciatica+ipq&hl=pt-BR&cid=917982717294940275

luciana rosa comentou às 16h14 em 26/06/2011 responder denunciar

tenho 34 anos e ja tenho esse ploblema .gostei muito das explicaçoe

luciana rosa comentou às 16h14 em 26/06/2011 responder denunciar

tenho 34 anos e ja tenho esse ploblema .gostei muito das explicaçoe

ana lucia alves comentou às 22h16 em 21/06/2011 responder denunciar

gostei da materia sobre nervo-ciatico, ainda mais sabendo que se deve também ao emocional.

francisco ilva comentou às 10h22 em 23/05/2011 responder denunciar

sou representante comercial na area fitoterapicos.gostaria de receber emformações para melhor insentivos de nossos clientes com cuidados de saude e livio de suas dores. expresamente tudo para nossa clientes

nadir comentou às 19h12 em 19/12/2010 responder denunciar

Nossa adorei saber sobre essa dor ciatica vou fazer tudo que voces mandam outra hora volto para falar sobre

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