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Vale a pena meditar! Saiba por que

Publicado por Redação em 24/11/2010 às 19h02

Há cerca de 20 anos, a meditação estava no limbo das práticas místicas e fazia qualquer cientista torcer o nariz. Isso mudou. Hoje, a prática não só é vista com bons olhos, como virou até recomendação médica

Texto Simone Aniello
 


 

Nas últimas décadas, uma série de pesquisas científicas confirmou aquilo que as filosofias orientais milenares tanto defendiam: a ideia de que uma mente em paz evita o adoecimento do corpo e até mesmo cura doenças. Nesse contexto, a meditação deixou de ser prática de bicho-grilo e ganhou espaço na vida de mais e mais pessoas, interessadas em alcançar a tão desejada qualidade de vida.

Esse método de aprimoramento mental foi objeto de inúmeros estudos a respeito de sua eficácia terapêutica, e, até agora, as conclusões têm sido bastante positivas. Centros de saúde respeitados, como a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e o Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo, já utilizam o método como terapia auxiliar de alguns tratamentos.

Segundo o cardiologista americano Herbert Benson, da Universidade de Harvard, um dos maiores estudiosos do assunto, a meditação é um dos meios mais eficazes de fortalecer a mente – e uma mente forte, diz o cientista, é meio caminho andado para um corpo saudável.



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Simone Aniello comentou às 00h10 em 17/01/2016 responder denunciar

Não assumo a autoria deste texto, favor retirar. Simone Aniello.

pedro comentou às 21h22 em 28/04/2015 responder denunciar

Aprenda a tecnica de meditaçao e viva com saude,Acesse esse LINK:http://bit.ly/aprendameditara

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Simone comentou às 02h10 em 11/06/2014 responder denunciar

Atenção: o texto desta pagina sobre meditação NÃO É de minha autoria e mesmo que fosse, vocês não teriam permissão para publicar. Favor retirar o quanto antes, para evitar complicações legais. Simone Aniello

mbt off price comentou às 01h50 em 18/01/2014 responder denunciar

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