Medite até mesmo rindo (pague pra ver!)

Segundo o guru indiano Osho, não é preciso parar para meditar: você pode viver a prática andando, correndo, nadando ou... rindo. Em seu livro "Meditação – a primeira e última liberdade", ele explica como. Experimente!

Texto • Osho

Qualquer coisa pode ser meditação. Este é o segredo: desautomatize- se. Se podemos desaumatizar as nossas atividades, então tudo na vida se torna uma meditação.

E aí qualquer coisa, por mais insignificante que seja, como tomar um banho de chuveiro, fazer uma refeição ou conversar com um amigo, tudo se transforma em meditação. A meditação é um potencial, uma capacidade que temos e que pode ser projetada ou transferida para qualquer coisa. Não é uma ação específica. Há pessoas que pensam dessa forma, acreditando que a meditação seja um ato isolado em que você se senta de frente para o leste, repete determinados mantras, queima um pouco de incenso, faz isso e aquilo num determinado momento e de uma determinada maneira, acompanhados por determinados gestos. A meditação não tem nada a ver com isso. Todas essas são maneiras de automatizar a meditação e a meditação é contra a automatização. Portanto, enquanto estiver atento, qualquer atividade poderá ser uma meditação e você poderá aproveitar algum movimento imensamente.

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