Meditação: eles praticam e indicam!

Confira depoimentos de alguns praticantes de meditação, descubra os principais benefícios da prática e aproveite para aprofundar-se em diferentes técnicas desta arte milenar

Texto • Daniel Jonh Furuno

 “Sou formada em design gráfico e trabalhei durante 10 anos em diversas agências de propaganda. Minha vida profissional era uma loucura e minha vida pessoal ia pelo mesmo caminho. As 'viradas' de noite eram comuns, a alimentação variava entre pizza à meia noite e fast food. Além do desconforto físico, com o tempo, o trabalho passou a não fazer muito sentido. Em 2001, tive meu primeiro contato com o yoga e, em seguida, com a meditação. Quando soube de um retiro de meditação, decidi no impulso que iria participar. Foi uma experiência transformadora e inesquecível. A Sementeira foi fruto da minha transformação pessoal. O yoga e a meditação expandiram a minha consciência e percebi que minha vida era micro e poderia ser macro, só dependia de mim mesma. Sofri mudanças radicais em todos os setores: o que como, aonde vou, o que penso, o que falo, com quem ando, o que pretendo. Tudo passou a fazer sentido porque o grande gesto por trás da meditação é que você simplesmente olha para dentro, se percebe, se aceita e se compreende melhor. Você aumenta o seu 'lastro pessoal' e passa, inclusive, a olhar o mundo com outros olhos. Pedi demissão de um emprego estável para alçar vôos que me dessem o prazer e a sensação de estar contribuindo para um mundo melhor: decidi semear por aí mensagens positivas, do bem, alto astral, que fizessem pequenas grandes diferenças nas vidas das pessoas. Eis um resumo sobre a importância da meditação que diz tudo: o mundo continua igual, eu é que passei a encarar as dificuldades e os prazeres com olhos mais serenos e mais presentes.”

Camila Bezerra
37 anos
Sócia da grife Sementeira, especializada em roupas e artigos relacionados a yoga
Rio de Janeiro/RJ

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