Equilíbrio em todas as estações

A medicina indiana ensina que as mudanças de estação mexem um bocado com o nosso organismo. Descubra, a seguir, o que fazer para manter o equilíbrio o ano todo, seja debaixo dos cobertores ou na beira da piscina

Texto • Geisa D’avo
 

Desde cedo, aprendemos que as estações do ano são consequência do movimento da Terra em torno do Sol. O tempo todo, nosso planeta vai girando e o clima vai mudando: de quente para frio; ora chuvoso, ora ensolarado; com flores por todos os cantos ou cinza, bem cinza... E não é só a temperatura que muda. O ayurveda, o tradicional sistema medicinal indiano, ensina que as estações do ano influenciam um bocado nosso equilíbrio interno, da saúde do corpo até o aspecto emocional.

A terapeuta ayurvédica Carla Lindolfo, de São Caetano do Sul, em São Paulo, explica como isso funciona: “Pegue o outono, por exemplo, que é um período especialmente seco. A estação reforça as características de Vata, o que pode sobrecarregar o organismo de quem possui predominância desse dosha. Deve-se, então, tomar cuidados especiais para manter Vata, Pitta e Kapha em equilíbrio”.

E fazer isso é bem fácil. Você pode começar já, seguindo as dicas de Carla, que vêm logo a seguir, para cada estação. E se você não souber qual seu dosha predominante, não tem problema! Afinal, em maior ou menor quantidade, todos estão presentes em nosso organismo. Por isso, os cuidados valem para qualquer um. Vá em frente e aproveite!

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