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Características de cada dosha

Publicado por Redação em 12/05/2010 às 16h26

O conceito dos três doshas é base de todo o sistema medicinal ayurvédico. A seguir, você confere um guia rápido com as principais características das pessoas predominantemente regidas por cada um deles: vata, pitta e kapha

Texto • Thiago Perin | Ilustrações • Marília Rizzo
 

Vata

Estrutura corporal: magro, com ossos salientes e bons músculos. Tem tendões e veias proeminentes e suas juntas estralam com facilidade.

Peso: baixo, com dificuldades para engordar.

Altura: bastante alto ou muito baixo.

Pele: seca e sensível.

Olhos: pequenos e nervosos, com cílios ralos.

Cabelos: secos, finos e quebradiços.

Dentes: pequenos e protuberantes. Podem ser tortos e mal-formados.

Unhas: brancas e quebradiças.

Apetite: irregular. Pode ter fome a qualquer hora.

Tendência a doenças: baixa, mas variável. Está mais sujeito a dores e inflamações. Deve tomar cuidado com doenças nervosas.

Disposição: alta; dedica-se a várias atividades ao mesmo tempo.

Sono: leve e perturbado, com sonhos frequentes e bastante coloridos. Tem tendência à insônia.

Memória: veloz e afiada, mas com a mente um tanto desligada. Aprende fácil, mas esquece com rapidez.

Temperamento: nervoso e instável, gosta de falar rápido e bastante. Adapta-se bem às novidades, mas pode sofrer com medo e insegurança frequentes.
 

Alimentação equilibrada

As pessoas de biótipo Vata necessitam de uma dieta quente, oleosa e pesada. Esse dosha é equilibrado pelos sabores salgado, azedo e doce, e perturbado por alimentos picantes, amargos e adstringentes. Por isso, diminua (mas não elimine!) a ingestão desses sabores. Sopas, pães quentes, cereais e chás de ervas são boas sugestões.




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Aparecida luiza comentou às 04h57 em 22/12/2013 responder denunciar

Gostaria de uma dieta ayurvedica. Sou pitta, mas com capha em desequilíbrio.

Aparecida luiza comentou às 04h56 em 22/12/2013 responder denunciar

Gostaria de uma dieta ayurvedica. Sou pitta, mas com capha em desequilíbrio.

roseli comentou às 21h24 em 02/08/2013 responder denunciar

é realmente interessante,pois são exatamente minhas caracteristicas.

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