Vegetarianos (com convicção!)

Não é de hoje que a dieta vegetariana ganhou as mesas de quem pratica yoga. Mas ainda há muitas dúvidas sobre os reais benefícios desta escolha. Explore, aqui, um pouco mais sobre este universo e tire suas próprias conclusões

Texto • Geisa D'avo

Obter autoconhecimento é uma das principais metas do yoga, qualquer que seja a sua vertente. E, de acordo com os princípios que norteiam esta filosofia milenar, para que se possa atingir tal objetivo é necessário purificar a mente e o corpo, livrando-os de toxinas. “Um dos fatores que contribui para essa limpeza é o cuidado com a alimentação. A carne, pelo próprio sofrimento que o animal tem ao morrer, está repleta de toxinas que, quando ingeridas, impregnam os canais energéticos e impedem a energia de fluir. Assim, fica mais difícil chegar ao verdadeiro estágio de autoconhecimento”, explica o instrutor de yoga Daniel Borges.

Vale lembrar que estes princípios não estão ligados a nenhum tipo de religião, mas unicamente aos ideais preconizados pelo yoga. “Nenhum praticante é obrigado a se tornar vegetariano. É uma escolha que pode ser feita por qualquer pessoa. Mas é fato que ela proporciona inúmeras melhorias no dia a dia: você começa a dormir melhor, por exemplo, porque seu organismo deixa de digerir a carne, o que costuma atrapalhar o sono. E, no caso dos adeptos do yoga, também há uma melhora considerável no alongamento muscular e na flexibilidade”, explica o instrutor.
 

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