Tríada - Evolua em todos os sentidos | Corpo - Mente - Alma

Página Inicial » Dieta » Cardápios light Compare alimentos e ...

Compare alimentos e acerte nas escolhas

Publicado por Redação em 02/08/2010 às 15h59

Óleo ou azeite? Light ou diet? Se você vive em dúvida sobre o que pode ou não entrar na dieta, não pode deixar de ver as dicas reunidas a seguir: leia e faça escolhas mais conscientes

Texto • Daniel John Furuno
 

Os dois maiores pecados que a maioria das pessoas comete na hora de estabelecer uma dieta alimentar são o radicalismo e a generalização. Ter uma vida saudável não significa cortar radicalmente do cardápio este ou aquele ingrediente. No universo dos alimentos, não existem “mocinhos” e “bandidos”; o que há são bons e maus hábitos alimentares. As únicas recomendações que servem para qualquer pessoa são o consumo moderado de gordura, açúcar e sal e, claro, a prática regular de atividades físicas. Com isso em mente, veja a seguir comparações entre duplas de alimentos feitas por especialistas e escolha, de forma consciente, o cardápio que melhor se ajusta ao seu gosto e à sua realidade.



Página 1 de 11
 
Recomendar Comentar Enviar por email Compartilhar Imprimir
COMPARTILHE NA REDE
ENVIAR POR EMAIL
Matérias relacionadas
Deixe seu comentário
sonia leite comentou às 14h30 em 17/04/2013 responder denunciar

aguardo algumas receitas bem gostosas.

Sandro comentou às 16h59 em 10/04/2013 responder denunciar

Outras sugestões super interesantes. Muito bom post. euamobbking.com.br

Denunciar abuso no Site

Você está ajudando o Triada a controlar o conteúdo que está violando as políticas de privacidade do site.
Onde está o abuso que você está denunciando?


Adicione um comentário sobre essa denúncia:



Enviar

Obrigado!




  • + Da Semana
  • + Do Mês
  • + Comentadas
Inscreva-se em nossa Newsletter e receba em seu email nossas atualizações.

Twitter

Acompanhe-nos no twitter e fique por dentro das notícias em tempo real!
Siga-nos »
ACOMPANHE-NOS TWITTER ORKUT RSS NEWSLETTER