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Macarrão com legumes

Publicado por Redação em 22/04/2010 às 14h57

É light, é fácil de fazer e, sim, é uma delícia: invista nessa receita superprática para incrementar o macarrão do dia a dia. Rende um almoço bem especial!

Ingredientes:

½ kg de macarrão
2 cenouras bem picadas
2 colheres de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de chá de azeite
½ litro de leite desnatado
1 xícara de ervilhas
1 abobrinha
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
 

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho no azeite aquecido. Em seguida, acrescente cenoura e água à mistura e aguarde cozinhar. Para completar o cozido, coloque as ervilhas e a abobrinha e tempere com sal a gosto. Em outra panela, esquente o leite e acrescente um pouco de sal. Misture a farinha ao leite e espere engrossar. Quando estiver pronto, misture ao refogado e reserve. Para finalizar, cozinhe o macarrão e, quando estiver pronto, basta misturá-lo ao molho com o refogado e servir.

 
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Air Jordan Bestellen comentou às 08h18 em 18/01/2014 responder denunciar

Jane confessed herself just a little shocked at the match; but she mentioned much less of her astonishment than of her earnest desire for their happiness; nor could Elizabeth persuade her to think about it as improbable. Kitty and Lydia had been far from envying Miss Lucas, for Mr. Collins was only a clergyman; and it impacted them in no other way than as a piece of news to spread at Meryton. Air Jordan Bestellen http://www.romovuurwerk.nl/ringtone/filter.asp?airjordan=57

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