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Alimente seu cérebro

Publicado por Redação em 11/06/2010 às 20h23

Uma listinha de alimentos que você deve sempre ter no prato para garantir o bom funcionamento do cérebro. E vale tanto para as crianças quanto para grandinhos!

Texto • Redação
 

Alimente seu cérebro

Peixes como salmão, truta e atum – eles contêm ômega 3, nutriente que acelera a troca de informações entre as células do cérebro.
 

Alimente seu cérebro

Frutas e óleos vegetais – são antioxidantes (protegem o organismo da ação danosa dos radicais livres) e fontes de vitaminas essenciais.
 

Alimente seu cérebro

Cereais integrais, arroz, pães, batatas – fazem parte do grupo dos carboidratos complexos, um combustível cerebral indispensável.
 

Alimente seu cérebro

Ovo – rico em zinco, selênio, ferro, sódio, potássio, vitaminas A, E e B, é essencial para o sistema nervoso e estimula a memória e concentração.

 

 
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Moncler Piumino 100 Grammi comentou às 10h12 em 18/01/2014 responder denunciar

Vasilissa in to the forest daily, hoping she could meet the old witch and be devoured; but normally the girl came home protected and sound, because the small doll showed her where the bush, the flowers plus the berries grew, and didn't let her go near the hut that stood on hens' legs. And each time the stepmother hated her an increasing number of since she came to no harm. Moncler Piumino 100 Grammi http://www.allevamentodelpastoretedesco.it/public/soggetti/labrador/config.asp?a=90

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