Bem-estar com Tai Chi Chuan

A sabedoria da temperança

“O yin e o yang, as duas forças opostas e complementares que estão em tudo e em todos, formam a base da cultura chinesa. Tudo o que é extremamente yin é receptivo. E tudo o que é extremamente yang é vigoroso. No seu maior momento yang, ou seja, quando você estiver o mais violento possível, eu vou estar no meu momento yin, o mais receptivo possível. Quando você se acalmar, eu passo a ser vigoroso. Tudo funciona de forma circular, assim como o símbolo do yin-yang: esse é o princípio segundo o qual a suavidade vence a dureza. No Tai Chi Chuan são praticados muitos movimentos desenhando o yin e o yang, exatamente para que se tenha consciência desse ciclo.”
 

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