Yoga global: de corpo e alma

Em "O coração do yoga", o mestre T.K.V. Desikashar fala sobre a importância de vivenciar a sabedoria yogue, literalmente, de corpo e alma. Que tal inspirar-se com um trechinho desta obra?

Texto • Redação

Quando O coração do yoga foi lançado, o jornal Sunday Times, de Londres, escreveu: "Leia este livro e você entenderá, de fato, o yoga". Parece exagero, mas não é. A obra, que reúne um apanhado de estudos essenciais sobre posturas, respiração, meditação, filosofia e textos clássicos organizados por T.K.V. Desikachar (filho e aluno de Sri Krishnamacharya, o mais renomado mestre yogue dos tempos modernos), é uma das mais importantes referências entre professores e praticantes de yoga da atualidade. A seguir, você confere um trecho da publicação, em que Desikachar convida o leitor a entrar em contato com os fundamentos teóricos da milenar sabedoria indiana e experimentá-la em sua totalidade.
 

O coração do yoga

Quando começamos a estudar yoga – quer seja pelos asanas, pranayama, meditação ou estudando o Yoga Sutra – a maneira como aprendemos é a mesma. Quanto mais progredimos, mais ficamos conscientes da nossa natureza holística, percebendo que somos feitos de corpo, respiração, mente e mais. Muitas pessoas começam a estudar yoga pela prática de asanas e só continuam aprendendo mais posturas, até que o único significado de yoga para elas seja exercício físico. Nós podemos comparar isso a um homem que cultua músculos de um só braço e deixa o outro fraco.

De forma semelhante, há pessoas que intelectualizam a ideia do yoga; escrevem livros maravilhosos e falam brilhantemente sobre ideias complicadas como prakrti e atman, mas enquanto estão escrevendo ou discursando não conseguem se sentar eretas nem por poucos minutos. Então, não vamos esquecer, podemos começar no yoga partindo de qual quer ponto, mas, se devemos ser seres humanos completos, precisamos incorporar todos os aspectos de nós mesmos, e fazer isso passo a passo. No Yoga Sutra, Patanjali enfatiza todos os aspectos da vida humana, incluindo nossos relacionamentos com os outros, nosso comportamento, nossa saúde, nossa respiração e nosso caminho para a meditação.

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